宋佳晒工作照被全网转发，有人夸她真实，有人骂她站着说话不腰疼

更新时间：2026-02-12 07:30  浏览量：3

2026年春节刚过，宋佳在2月5日发了户外工作的照片，她46岁，穿着简单，脸上没化妆，也没开美颜，笑得很自然，配文就写了一句“自由的味道”，这组图很快被大量转发，连标题都被别人直接抄走用了。

两天后，她的团队发布了一份维权声明，明确禁止他人盗用这张图片和那句话，这份声明措辞强硬，没有客套成分，这时候大家才意识到，事情不只是简单晒个照片这么单纯。

这几年她演了很多戏，在《人世间》和《小欢喜》里，她演的那些妈妈角色，都不是大家以为的那种贤惠妻子或者温柔母亲，她自己呢，一直没谈恋爱也没生孩子，从来不会跟着别人起哄去聊什么结婚生娃的话题。

有人看了照片，觉得她活得很通透，是真正的自由，也有人回怼说，你有资源有收入，当然能够享受自由，我们普通人连请假都困难，哪来的自由可说，这话听着让人扎心，却又没法反驳。

最近短视频平台上出现了一股“反滤镜”的风潮，用户自己拍摄素颜的样子、加班的场景、带娃崩溃的瞬间，标签写的是#真实即力量#，宋佳那组照片正好碰上这波情绪，算法一推荐，就火得更快了。

数据也很能说明问题，2025年的报告显示，45岁以上的女演员接到的戏约减少了接近四成，但宋佳去年主演了三部剧和两部舞台剧，她全程没有提到什么中年危机，也没有发表转型宣言，就是默默地把事情做完。

她身边的人偶尔说起,在剧组里她常常负责调节气氛,导演说她能稳住场面,这听起来不像依赖家庭支持的生活状态,更像靠专业能力和信任建立起来的日常。

前两天央视播了个纪录片叫《她·不被定义》，里面有一集讲非典型女性选择，没找那位女性出镜，但用了她那组照片做例子，观众在评论区又争论起来，讨论到底什么才是正常人生。

她没说自己和别人不一样，只是没照着别人写的剧本走，照片里她站在太阳下面，用手挡着额头的光线，像是在看远处的东西，又像在等着拍下一个镜头。